Mon rôle de Personal trainer ou entraîneur individuel aura une dominante plus sportive. Je serai plus tourné vers un objectif d’amélioration de vos composantes physique pour vous permettre d’apprécier et de pratiquer votre sport favoris dans de meilleures condition de plaisirs et de performances.
En tant que Personal trainer, j’ai pour mission une prise en charge totale du sportif amateur ou professionnel avec des applications innovantes. Mon suivi individuel permet de créer un programme sportif spécialement conçu pour vous. Vous avez besoin de vous tonifier et vous concentrer sur votre puissance ou votre endurance ? Dites-le moi, je serai entièrement à votre écoute et dédié à vous lors de séances individuelles.
Coaching sportif ou personal trainer, les deux termes nous ramènent à la notion de programme sportif, de dépassement de sois, de plaisir, et ils nous permettent de garder surtout une bonne hygiène de vie.
Une Charte Qualité
En tant que prof. de gym à domicile, je m’engage à respecter l’intimité de chacun de mes clients et à respecter son cadre de vie avec pour seul objectif, le développement de son bien-être par la pratique d’exercices de remise en forme et de sport. Je m’engage à:
★ M’adapter à vos besoins, votre forme et vos objectifs.
★ Me déplacer chez vous en fonction de vos disponibilités et trouver rapidement un autre créneaux horaire en cas d’annulation de plus de 24h.
★ Être ponctuel ou vous prévenir en cas de retard exceptionnel.
★ Vous motiver tout au long de la séance et de la durée de votre engagement.
★ Corriger et adapter les exercices pour une pratique en toute sécurité.
★ Vous faire partager mon réseaux de professionnels de santé en cas de douleurs persistantes ou autres suspicion de ma part. (scoliose, fatigue chronique, douleur articulaires…)
Test & Bilan physique
Lors de notre première séance GRATUITE et à l’aide d’un questionnaire, nous faisons un bilan personnel en plusieurs points à fin d’évaluer votre condition physique (force, endurance, souplesse).
- Passé sportif
- Habitudes alimentaires
- Régime de vie professionnel
- Bilan morphologique (mesure IMC, poids, taille…)
- Test abdominaux
- Test d’effort cardio Polar®
Cet entretien va me permettre de mieux cibler vos envies et objectifs, afin de vous proposer des séances adaptées et personnalisées.
Un suivi régulier
Ma réussite en tant que professeur de gym ne peut venir que de l’atteinte des résultats ou objectifs que vous vous étiez fixés. Si vous êtes toujours démotivé, si vous ne perdez pas de poids ou si vos douleurs persistes, je me sentirai aussi responsable de cet échec. Par conséquent, je vous propose une implication et un suivi professionnel et sérieux. Chaque semaine, un entretien rapide est fait pour vous motiver et trouver les meilleurs activités gymniques. Je reste joignable 7jours/7 pour toutes questions. En cas d’annulation de séance, je m’engage à vous proposer un autre créneau dans la même semaine ou à vous envoyer une séance gratuite à faire seul, chez vous.
Notre réussite ne peut être que le fruit d’une implication continue et sérieuse, j’en suis le garant.
Sans achat de matériels fitness
Notre engagement commun dans ce processus de remise en forme et de bien-être à domicile ne vous oblige en rien à avoir des accessoires de fitness. Je me déplace chez vous avec du matériel breveté et sécurisé, disponible dans le commerce. Ballon lesté, Tapis, Élastiques, Haltères, Swissball, Push up, Barre de traction, Corde à sauté, Balance à proprioception, Électrostimulateur, Vélo, TRX… Une large gamme de produit fitness seront mis à votre disposition pour éviter la monotonie et éveiller l’ensemble de notre corps à l’activité sportive.
Seul une serviette et une bouteille d’eau vous seront indispensable pour bien commencer nos séances. Je vous suggère quand même d’avoir votre propre tapis de sol pour des raisons d’hygiènes.
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